"Selamat Hari Raya Idul Adha 1435 H
Semoga Amal Ibadah Kita di Terima oleh Allah SWT. Aamiin"
-: SELAMAT DATANG! di Maswins.Com | Blog Informasi, Berita, Artikel, dan Tutorial Pendidikan | Jangan Lupa Isikan Komentar Anda Demi Perbaikan ke Depan | Kirim Artikel Anda untuk Di Posting di Blog ini | AYO BERBAGI!!:..

7 Manfaat Sinar Matahari


Tahukah Anda, ternyata panas matahari yang selalu kita hindari mempunyai manfaat luar biasa buat tubuh kita?. So, mulai sekarang jangan takut terkena sinar matahari, apalagi matahari pagi. Di samping berguna untuk kelangsungan kehidupan makhluk hidup (manusia, hewan, dan tumbuhan) di bumi ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat sinar matahari itu? Berikut di antaranya :

1. Mengandung Vitamin D
Menerima paparan sinar matahari 5 menit sehari saja sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D pada tubuh Anda.

2. Membentuk dan Memperbaiki Tulang
Kondisi ini adalah solusi dalam pembentukan dan perbaikan tulang serta mencegah penyakit rakitis dan osteolacia.


3. Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri
Sinar matahari mampu membunuh bakteri penyakit, virus, dan jamur. Pada perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonisis, pneumonia, mumps, dan asma, terapi sinar matahari sangat dibutuhkan.

4. Meningkatkan Kebugaran Pernapasan
Sinar matahari juga mampu meningkatkan kebugaran pernapasan karena jumlah glikogen akan bertambah setelah berjemur di bawah terik matahri.

5. Kekebalan
Ketika kulit terkena sinar matahari, terjadi penambahan sel darah putih, terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Menurut penelitian, 10 menit di bawah matahari satu-dua kali seminggu dapat mengurangi resiko terkena flu hingga 30% - 40%.

6. Meredan Kolesterol Darah
Setelah kolesterol di bawah kulit diubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit.

7. Mengurangi Gula Darah
Sinar matahari adalah insulin alami yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk merubah gula darah menjadi glycogen, yang kemudian disimpan dalam hati dan otot.

Sumber : Radar Lampung
Related Posts with Thumbnails



Share/Save/Bookmark Kirim Artikel Beranda FB
Comments
4 Comments

4 comments:

Jefry mengatakan...

tanpa matahari kita akan mati..

Anonim mengatakan...

saridut...

anita cantik mengatakan...

berjemur dibawah sinar matahari juga ternyata bisa mempercepat proses penurunan berat badan.

tanti rahman mengatakan...

Heu euh memang...

Poskan Komentar

Silahkan Isi Komentar Anda!
Sebisa mungkin saya akan menanggapi dan membalas komentar, berkunjung ke blog atau situs anda.
NO SPAM, NO SARA! Thanks

 

Maswins for Education is proudly powered by Blogger.com | Template by Blog Zone | Redesign by Comnetips